SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Trening 3x, cel zwiekszenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    3 dzien bedzie za ciezki po nogach nie mam sily na nic prawie, a sam terning zajmuje ponad h, jak dam barki wczesniej nie bede mial sily Plan, podzial, wzialem z tej strony (art podwieszony): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i tam jest napisane, ze najlepiej na 3 dni dzielic: Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod/bok barków [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2011-05-09 14:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwoje-w-jednym (poście)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    początkujący nie zrobią dobrze ckd, jak i nie wytrzymają długo. pzdr/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2011-04-25 13:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Daj znać jak to podziała na ciebie. mi cynk w ogóle nie pomógł. Cla najskuteczniejsze.Z trec'a najekonomiczniejsze opakowanie. koło 90zł za 200kaps. Juz przy 3 kaps. dziennie,efekt zauważalny. opakowanie wystarcza na długo,nie wychodzi to aż tak drogo

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 10:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    [...] tempa od początku. Możecie mi wierzyć, ale nie zakładam ciężarow dla kobiet :-) Ciąg na 100% pojawi sie w przyszłym tygodniu, ale siadów nie zrobię na pewno i nogi muszę jakoś robić bez tego. Wiosłowanie robiłem przez ostatni poprzedni cykl treningowy, z ok 2 miesiące były różnego rodzaju wiosłowania i podciągania sztangi w opadzie. Teraz z [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 18:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Dobrze jest chłopie. Długo jeszcze masujesz? Jak zrobisz konkret wycinkę to będzie mega forma.

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] papiery tydzien temu i jeszcze nie dostalem telefonu w sprawie spotkania informacyjnego na ktorym to maja podac termin TWO i TSF. Dlugo to w tej Warszawie wszystko trwa jak na razieTym bardziej, ze rozmawialem z paroma osobami i w momencie zlozenia dokumentow mieli juz termin na pierwsze testy. ps. nie robcie czatu z tego forum.. ps2.zanim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 12:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie ci mi panowie i panie, czy jak zlozylem dokumenty w Krakowie to czy moge rowniez zlozyc w Katowicach? Bo w Krakowie wszystko strasznie dlugo trwa, 2 miechy trzebac czekac na TSF. Jesli nie, to czy bedą mi robic problemy jesli teraz zrezygnuje z Krakowa, wezme dokumnety i zaniose w Katowicach? Slyszalem nawet ze to Katowic sie latwiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 13:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moglby mi cokolwiek powiedziec... dzis doszla wkoncu do mnie informacja ze ponoc nie ma pieniedzy na badania okreswe i dlatego tak dlugo trzymaja ludzi aby dopuscisc do MS jak rowniez nie wydaja skierowan;/// "sa wstrzymane":( dlatego tez decyzja jaka otrzymalam jest spowodowana tym faktem...:((( jeszcze raz potkresle ze nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OT gdyby wyskocznia była to ok ale bez.... Na skrzyniach chyba łącznie z 2 sek straciłem, bo wybijałem się zbyt wysoko przez co długo spadałem Jak by były odskocznie to pewnie bym nie zaliczył toru

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 00:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM. MAM PYTANIE: CZY JAK SIE PISZE PISMO Z PROSBA O KOLEJNTY TERMIN EGZAMINU (NIESTETY ZROBILAM O 4 S ZA DLUGO:( TO SIE JE ADRESUJE TYLKO NA KOMENDE GLOWNA POLICJI? CZY TRZEBA WYMIENIAC IMIE I NAZWISKO JAKIEGOS KOMENDANTA CZY OGOLNIE WLASNIE NA KOMENDE??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja pierdziele jak takie osobniki będą składać podania do Policji to nie ma co się dziwić dla czego tak długo trzeba czekać na terminy testów! Widzę, że niektórym laskom już nie wystarczy nk.pl i fotka.pl !!!!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 19:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zdałam TSF i TWO 28 listopada. Zadzwoniłam by umówić się na multiselect i wyznaczyli mi dopiero termin na marzec. Termin jest bardzo odległy czy to normalne ze tak długo trzeba czekac? ile trzeba czekać po multiselekcie na wywiad zorganizowany? kolejne 3 miechy? dajcie znac jak to bylo u was. Dzieki!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 19:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • damnianos powiedz mi,a jak było z tobą,tez długo walczyłes czy wszsytko za pierwszym razem bez zadnych problemów??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 12:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do Oceny

    Post
    Doping

    [...] i wzrasta tolerancja . 1 miesiac prop kopal niezle , dzisiaj sprawdzalem postepy i 0. Waga w miejscu a pomiary pokazuja ze nic sie nie zmienilo . 100mg e2d juz nie dziala jak na poczatku . Poradzono mi abym podbil dawke do 150mg e2d problem w tym ze ja chce ten cykl ciagnac ... nawet nie planuje ile jeszcze ale dlugo . 1.I co wtedy do konca [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2015-12-17 14:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sadze, ze ten zapaszek sie unosi dlugo jeszcze, nawet jak bys sie wyszorowala %-) Ale nie zamierzam byc krolikiem doswiadczalnym ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 23:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pracowałam na etacie wszyscy wiecznie gadali o tym, że szefostwo monitoruje historie przeglądanych stron, że ma podglądy skypów itd. Na początku jakoś się hamowałam, ale szybko zaczęło mi to walić. Na bank nie czytali, bo nie pracowałabym tam tak długo, gdyby szef przeczytał moje dialogi ze współpracownikami na jego temat%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 17:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saida toś wyjątkowa. Ja miałam jednego kolegę w życiu, ale jak dorosłam to okazało się, że jednak o so innego chodzi tylko długo się zbierał%-) Hmmm. Intrygujące.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 22:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mi zdecydowanie LC służyła :-)) Chłopaki na siłowni się dziwili, że funkcjonuję i przepowiadali że długo tak nie pociągnę, a dla mnie idealnie, jak widać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 16:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj ja mam tak już dośc długo a ostatnio jak poszłam do jakiegos klubu to stwierdziłam że żenada na maksa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 22:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysci i bojki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] takich chistoryjek. Twierdzili tylko ze trenink, czy to karate, czy np aikido (w przypadku Tomikiego) pomogl im przetrwac radziecka niewole. Kiedys kartate, podobnie jak i inne style tradycyjne bylo skuteczne, bo ine byly realia walki. Czasy sie zmienily a karate za nimi nie nadazylo. Dopiero ostatnio pojawily sie style ktore nadrabiaja [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-05-25 21:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)